Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 103,98g | Hh: 134,24g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сметана 15%, Блинчики. Lounas: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус К Мясу, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Блинчики, Винегрет без Масла, Махеевъ Хрен Столовый, Язык Свиной. Välipalat/Muut: Лента Молоко для Каппучино, Донские Традиции Ветчина Любительская, Ашан Помидор, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|