Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 82,50g | Prot: 88,93g | Hh: 37,94g.
Lounas: Quatá Ricota Fresca, Calabresa, Abobrinha. Välipalat/Muut: Asa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Linguiça Toscana, Zinho Pão de Alho com Catupiry , Coca-Cola Coca-Cola, Bife de Carne de Vaca, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monique borba
|