Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2012
|
135,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 96,05g | Prot: 91,51g | Hh: 138,49g.
Aamiainen: Camembert, Finesse Edelsalami Pikant, Tomaten, Eiweißbrot, Kräuterquark Lust auf Leicht, Harzer Käse, Corned Beef, Leberwurst. Lounas: Speiseeis. Päivällinen: Cantaloupe Melonen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Feta, Mozzarella Mini, Essig, Extra Natives Olivenöl, Klare Gemüsebrühe, Diät Pflanzencreme Zum Braten, Chinakohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinehackfleisch. lisää...
|
|
3355 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|