Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 113,72g | Prot: 61,97g | Hh: 147,14g.
Lounas: Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Qualitá Tomate Cereja, Gomes da Costa Filés de Atum em Azeite de Oliva Extra Virgem. Välipalat/Muut: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Starbucks Bolo Red Velvet. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gisele Chiquetto
|