Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2012
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2479 kcal
|
Rasva: 106,90g | Prot: 150,67g | Hh: 230,20g.
Aamiainen: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Frosted Mini-Wheats Touch of Fruit in the Middle - Mixed Berry (55g total), Frosted Mini Wheats - touch of fruit (55g total). Lounas: Egg, Bacon, Drumstick, Chicken Wings. Välipalat/Muut: Sugar Cookie, Swedish Fish, Crabbers, Triple Chocolate Cake Ice Cream, Nilla Wafers. lisää...
|
|
1591 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Kotityöt - 5 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|