Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 137,34g | Hh: 129,91g.
Aamiainen: Ja! Gouda Jung, Lidl Kürbiskernbrötchen, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Päivällinen: Böklunder Saft-Kochschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|