Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 83,39g | Hh: 176,37g.
Aamiainen: Hipp Sportsfreund Birne-Banane-Traube mit Hafer, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Milram Frühlingsquark Leicht, Burger Knäcke Ballaststoff, Bio Basis-Müsli, Edeka Brombeeren, Alpro Natur Ungesüßt. Lounas: Ernte Krone Junge Erbsen mit Möhrchen, Milram Frühlingsquark Leicht, Zwiebeln, Sesamöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Valess Vegetarische Steaks, Weißer Reis (Langkorn). Välipalat/Muut: Corny Free Schoko (20g), Kinder Ice Cream Stick, Haferkekse, Lidl Kong Strong Guarana Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|