Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 107,80g | Hh: 130,23g.
Aamiainen: Хурма, Ultimate Nutrition Омега 3, Очищенные Семена Подсолнечника, Изюм, Финик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Гречка. Lounas: Баклажаны Тушеные, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Индейка Отварная. Päivällinen: La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Китайская Капуста, Камбала. Välipalat/Muut: Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - se_men_ova
|