Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 66,65g | Hh: 169,40g.
Aamiainen: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Орбита Сырок Плавленный, Кофе с Молоком, Яйцо. Lounas: Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Белый Город Молоко 2.5%, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Авида Сырок Творожный с Изюмом. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|