Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 95,91g | Prot: 86,45g | Hh: 173,76g.
Aamiainen: Романов Луг Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде «Грушевый Десерт», Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Ермолино Бифштекс, Гречка Отварная. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Pringles Чипсы, Хлеб Черный, Рижское Золото Печень Трески, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Яшкино Вафельные Трубочки, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|