Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 96,38g | Hh: 179,29g.
Aamiainen: Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое, Геркулес Овсяные Хлопья, NovaSweet Фруктоза, Амка Молоко 1,5%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Пармезан (Твердый), Русский Хлеб Булочка Столичная. Lounas: NovaSweet Фруктоза, Русский Хлеб Хлеб Русский, Картофель, Говядина. Päivällinen: Яблочное Пюре Несладкое, Русский Хлеб Хлеб Русский, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Рыба Рыба Бротола. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Сыр Король Артур 50%, Русский Хлеб Булочка Столичная, Яблочное Пюре Несладкое, Му-У Молоко 1,5%, NovaSweet Фруктоза, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|