Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 72,82g | Prot: 111,66g | Hh: 153,51g.
Aamiainen: Оливье, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Макфа Гречневые Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Хек Отварной, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Творог 5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|