Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 104,45g | Hh: 97,07g.
Aamiainen: Kaffee, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize. Lounas: REWE Avocado, Salakis Feta Light, Gurke (Geschält), Radieschen, Extra Natives Olivenöl, Gelbe Paprika, Lidl Salatherzen, Bonduelle Frischer Rucola, Fitline Basics Sensitive, Fitline Restorate, Fitline Activize. Päivällinen: Fitline Restorate, Arla Skyr Natur, Edeka Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Välipalat/Muut: Kohlrabi. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|