Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 88,30g | Hh: 95,89g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Коктейль Протеиновый Пина Колада, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lounas: Пекинская Капуста, Домик в деревне Сметана 10%, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Päivällinen: Хлеб Черный, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Натур Буфет Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|