Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 182,44g | Hh: 282,21g.
Aamiainen: Pomme, Bio Village Son d'avoine, Jordans Céréales Country Crisp, Auchan Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café au Lait. Lounas: Viande de Canard, Choux de Bruxelles, Pâtes (Cuites), Andros Compote Pomme Nature, Riz au Lait, Kiwi, Vinaigrette, Florette Le Chou Blanc. Päivällinen: Bonduelle Champignons à la Grecque, Carrefour Mangue en Tranche, Fleury Michon Jambon, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Eau de Coco, Houmous, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Välipalat/Muut: Myprotein My Bar Zero, Café au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|