Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 134,32g | Hh: 193,78g.
Aamiainen: Rabenhorst Granatapfel, DM Bio Gojibeeren, Piowald Bio Lupinen Flocken, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Edeka Grapefruit Direktsaft, Alnatura Chia Samen, DM Bio Walnuss Kerne, Alpro Cashew Original, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Alnatura Flohsamen Schalen. Lounas: Asia Green Garden Chop Suey mit Schweinefleisch. Välipalat/Muut: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Fage Total 0,2%, Omega Leinsamen Getränk, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas Kunz
|