Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 77,67g | Hh: 165,91g.
Aamiainen: Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Овсяная Мука, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Карусель Огузок Говяжий, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Чим Чим Гречневая Лапша Яки Соба, Оливковое Масло. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Gerber Фруктовое Пюре Чернослив, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaannnnaa
|