Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 68,68g | Hh: 197,23g.
Aamiainen: Гур, Маслины, Тофу без Добавок, Урбеч Урбеч из Кунжута, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Кукурузная Манная Каша. Lounas: Тофу без Добавок, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой), Тыква, Корень Сельдерея, Морковь, Чечевица Вареная. Päivällinen: Good Food Миндаль Сушеный, Тофу без Добавок, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Урбеч Урбеч из Кунжута, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Облепиха, Мёд, Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Урюк. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|