Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 32,22g | Prot: 102,86g | Hh: 151,89g.
Aamiainen: Мёд, Первый Вкус Творог 0%, Сахарный Песок, Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lounas: Баранина, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Dolce Albero Farfalle Tricolore, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Päivällinen: Кекс в Кружке, Bonduelle Сладкая Кукуруза в Овощном Салате "Мексиканский", Дикси Киви. Välipalat/Muut: Мёд, Помидоры, Первый Вкус Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|