Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 50,33g | Prot: 70,03g | Hh: 118,21g.
Aamiainen: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Tartex Vegeese Nature, Oeuf. Lounas: Tartex Vegeese Nature, Carrefour Bio Emmental Râpé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Provamel Crème de Soja, Carrefour Bio Saumon Fumé, Oeuf, Desperados Bière. Päivällinen: Biothentic Amandes, La Vie Claire Mélange Pour Salade, Primeur Banane, Herta Jambon le Bon Paris (45g), St Môret Ligne & Plaisir, Biofournil Pain Épeautre, Marcel Recorbet Vinaigre et Pulpe de Fruits de la Passion, Coraya Le Râpé de la Mer, Florette Radis, Salade Verte. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
CAF - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Adeline36
|