Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 95,96g | Prot: 128,05g | Hh: 73,96g.
Aamiainen: Американо, Zero Кленовый Сироп , Фундук Фундук, Красная Цена Сливки 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Россия Щедрая Душа Золотая Марка , Сыр Гауда, Американо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочные Вольчека Хлеб Гречишный , Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Päivällinen: Bombbar Арахисовая Паста, Куриная Грудка Отварная, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sestratalanty
|