Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 159,37g | Hh: 284,15g.
Aamiainen: Better Body Foods Peanut Butter Powder, Alpro Cashew Milk, Sainsbury's Freefrom Pure Oats. Lounas: Flying Goose Sriracha Hot Chilli Sauce, Sharwood's Sweet & Sour Sauce, Sainsbury's Italian Passata, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Sainsbury's Brown Rice, Quorn Chicken Style Pieces. Päivällinen: KTC Kala Chana, Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Wild Pacific Pink Salmon, Asda Growers Selection Salad Tomatoes, By Sainsbury's Anchovies Marinated, Hard-Boiled Egg. Välipalat/Muut: Almonds, Butternut Winter Squash, Sainsbury's Brown Rice, Better Body Foods Peanut Butter Powder, Nutrisport 90+ Vegan, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bin Chicken
|