Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 130,24g | Prot: 91,60g | Hh: 68,65g.
Aamiainen: Guaraná em Pó, Óleo de Coco. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Chicória, Alface, Tomates. Päivällinen: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Peras. Välipalat/Muut: Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|