Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 82,31g | Prot: 80,50g | Hh: 205,46g.
Aamiainen: Mexerica, Tirolez Queijo Coalho, Catupiry Requeijão Cremoso, Bom Destino Manteiga de Bufala, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Original. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Máximo Feijão Carioca, Salada de Maionese. Päivällinen: Cepêra Molho Barbecue, Rúcula, Sadia Queijo Prato Lanche, Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral Original. Välipalat/Muut: Goiaba, Santa Helena Paçoca, Pudim de Leite Condensado. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marilia.amaro
|