Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 146,77g | Hh: 93,76g.
Aamiainen: Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Кета, Шебекинские Макароны Вареные. Päivällinen: Магнит Фасоль Красная Консервированная, Кета. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салат Дальневосточница, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|