Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 68,67g | Hh: 35,76g.
Lounas: Cebolas, Faixa Azul Queijo Parmesao, Perdigão Bacon Fatiado, Alhos-Poró, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Whey Protein Iso Cool, Martigran Granola com Castanhas, Banana Ouro. lisää...
|
|
488 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 50 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gisele Chiquetto
|