Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 73,17g | Prot: 84,91g | Hh: 19,73g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Pão low carb, Café Brasileiro Café. Lounas: Pepino (com Casca), Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Päivällinen: Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Queijo Mussarela (40g). Välipalat/Muut: Ovo Mexido, Pão low carb. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|