|
Not too bad result at all. I am happy about this loss.
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 82,44g | Hh: 50,48g.
Aamiainen: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Tesco Seedless Black Grapes, Plums, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lounas: Coca-Cola Diet Coca-Cola, Large Chicken Shish with Salad and Pitta. Päivällinen: Plums, Herta Chicken Frankfurters. Välipalat/Muut: Tesco Value Roasted Salted Cashew Nuts, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Earl Grey Tea, Herta Chicken Frankfurters. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
08 loka 18 jäseneltä: Phooka
|
08 loka 18 jäseneltä: evolutionofamy
|
Thank you! It is a big achievement to loose 2 kg in one week. At least it is big achievement for me, as I am not active at the moment and can't do exercises or go to the gym.
08 loka 18 jäseneltä: Yelena'sNewLife
|
08 loka 18 jäseneltä: Pituka74
|
10 loka 18 jäseneltä: jimsterman
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yelena'sNewLife
|