Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 106,81g | Prot: 62,07g | Hh: 13,29g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Alho, Elefante Extrato de Tomate, Camponesa Creme de Leite, Peito de Frango. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco, Contra-filé, Couve Manteiga Crua, Alface. Välipalat/Muut: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Cotochés Manteiga com Sal. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|