Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2464 kcal
|
Rasva: 104,16g | Prot: 126,49g | Hh: 262,48g.
Aamiainen: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Coffee, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Lounas: Duke's Light Mayonnaise, Lettuce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Cub Foods Hamburger Buns, Water. Päivällinen: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Lipton Sweetened Iced Tea, Chick-fil-A Chicken Nuggets (6 Count), Unsweetened Iced Tea, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Välipalat/Muut: Nature Valley Soft Baked Filled Squares - Honey Peanut Butter, Chobani Flip Cinnabun Fun. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|