Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 75,38g | Hh: 162,01g.
Aamiainen: Bakso Daging Babi. Lounas: Susu Skim, Nestle Koko Krunch (30g), Daging Sapi, Nasi Merah. Päivällinen: Jeruk, Roma Malkist Crackers (3), Mangga. Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Original, Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (3). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evemauren
|