Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 31,45g | Prot: 76,33g | Hh: 102,02g.
Aamiainen: Говядина Постная, Бондюэль Горошек Консервированный, Гречка Отварная. Lounas: Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Форель Слабосоленая, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Сахар, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ola_ladybird
|