Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 36,59g | Prot: 102,68g | Hh: 79,21g.
Lounas: Keto muffin 2, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Chicken fajitas. Päivällinen: Blueberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Bear Naked Peanut Butter Granola. Välipalat/Muut: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|