Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 30,97g | Hh: 94,57g.
Aamiainen: Chips, Canderel Sucrette, Thé sans Sucre. Lounas: Tartiflette, Tariquet Vin Blanc. Päivällinen: Tartiflette, Heineken Bière, Tariquet Vin Blanc. Välipalat/Muut: Heineken Bière. lisää...
|
|
1845 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 5 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Google Fit - 20 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|