Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 25,08g | Prot: 41,17g | Hh: 22,37g.
Lounas: Tomates Cereja, Rúcula, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Entrecot. Päivällinen: Bufalo Dourado Mozzarella de Bufala, Salsinha, Sadia Blanquet de Peru (20g), Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Peras. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|