Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 60,47g | Hh: 164,13g.
Aamiainen: Vivo Line, Cruzeiro Café Liofilizado, Soprole Yoghurt Light Trozos, Galleta de Avena. Lounas: Ensalada Mixta, Vinagre, Carne Mongoliana, Gourmet Consomé de Pollo, Ensalada Mixta. Päivällinen: Nescafé Tradición, Frutillas, El Roble Queso Chanco, Unimarc Media Palta, Pan Integral, Lider Arroz Integral . Välipalat/Muut: Nestlé Sahne-Nuss Pasas al Ron, Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos , Frutillas, Té (Infusión), Té (Infusión). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nat kahlo
|