Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
479 kcal
|
Rasva: 10,61g | Prot: 16,84g | Hh: 80,74g.
Aamiainen: Caroyense Mermelada Light de Arandanos, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Ilolay Manteca, Arlistán Café, Leche Descremada. Lounas: Savora Savora, Tomates, Lactal Pan Salvado. Välipalat/Muut: Manzana Roja. lisää...
|
|
1751 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia ja 37 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|