Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 69,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 67,88g | Hh: 202,93g.
Aamiainen: なし, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lounas: やよい軒 しょうが焼定食, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, カスミ 北海道コロッケ. Päivällinen: 生卵, 味噌汁, アサヒビール クリアアサヒ, 鶏の照り焼き, 芋焼酎, テーブルマーク 白飯. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|