Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 74,55g | Hh: 122,75g.
Aamiainen: Варенье, Овсяноблин с Бананом, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lounas: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Кета, Поджаренный Ржаной Хлеб, Варенье. Päivällinen: Фермерское Подворье Кефир 1%. Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|