Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 74,63g | Hh: 147,79g.
Aamiainen: CJ 팻다운 파워번, 이마트 시저 샐러드, 아임닭 청양고추맛 닭가슴살 큐브. Lounas: 다도락 무가당 요거트, 이디야 자몽에이드, 호밀빵, 연어샐러드. Päivällinen: 쇠고기 안심 (지방 0.3센치), 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 바나나. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|