Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 49,27g | Hh: 206,50g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, Изюм, Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо. Lounas: Гречневая Каша, Сливочное Масло, Приготовленная Брокколи (Свежая), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Кабачковая Икра, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Лимон, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|