Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 67,82g | Hh: 173,48g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Лимонный Сок, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lounas: Коркунов Конфета, Банан, Творог 5%. Päivällinen: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Хлеб Бородинский Новый Формовой, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmddanon
|