Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 110,83g | Hh: 85,53g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Мёд, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Яичница. Lounas: Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Päivällinen: Куриная Печень, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Välipalat/Muut: Кекс, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexand363
|