Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 79,93g | Prot: 32,14g | Hh: 148,98g.
Aamiainen: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Ашан Сухари из Хлеба. Lounas: Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Табрис Оладьи из Куриной Печени, Табрис Салат Ассорти. Päivällinen: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Табрис Салат Ассорти, Табрис Оладьи из Куриной Печени. Välipalat/Muut: ВкусВилл Десерт Павлова. lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|