Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 22,53g | Prot: 81,69g | Hh: 145,40g.
Aamiainen: Сочники, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Liebendorf Сыр Эдам, Лента Хлебцы Ржаные, Куриная Запеканка. Päivällinen: Голубика, Авида Творог 0,5%, Био Баланс Кефир 0%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Фрутоняня Пюре из Яблок, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Вкусвилл Капуста Квашеная, Лента Щупальца Кальмара в Рассоле, Сочники. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malenikiy_fikus
|