Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 66 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 60,74g | Hh: 195,87g.
Aamiainen: Бананы, Хлеб Черный, Valio Сметана 42%, Жареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Красное Яблоко. Lounas: Магнит Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Каждый День Сыр Брынза, RIOBA Джем Малиновый, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Картофель Фри, Савушкин Хуторок Творог 5%, Бабаевский Шоколад Люкс, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|