Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2933 kcal
|
Rasva: 52,88g | Prot: 298,03g | Hh: 337,10g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere, Babydream Getreidebrei Dreikorn, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Babydream Getreidebrei Dreikorn, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix Protein Riegel 50% Cranberry-Joghurt, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|