Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 80,91g | Prot: 97,49g | Hh: 112,97g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Сметана 15%, Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Воронцовские Сухарики Греночки с Аджикой, Простоквашино Сметана 15%, Щи с квашенной капустой. Päivällinen: Хайнц Соус Песто, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты, Махеевъ Хрен Столовый, Язык Свиной, Ламбер Сыр 50%, Стебель бамбука Соус К Мясу, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Ветчина Любительская, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|