Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 103,78g | Hh: 118,27g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Пп пицца с филе, Кофе с Молоком. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макфа Гречневые Макароны. Päivällinen: Хек Отварной. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Laime Сыр Сметанковый, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Яблоко, Северная Долина Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|