Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 93,10g | Hh: 154,38g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Фисташки, Natura Сыр Сливочный, Миндальное Молоко, Мистраль Киноа , Дивный Берег Семга Соленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Здравник Цикорий Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Бахетле Элеш с Курицей, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Уха из Семги. Päivällinen: Ром, Hame Паштет из Мяса Птицы, Рыба Копченая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Малина (Несладкая, Замороженная), Жар Свежар Сочни, Биомакс Био-Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alma_del_toro
|